近期在社区休闲时，与邻里闲谈间得知，许多家庭使用的床垫已然有些年头，然而令人惊讶的是，它们的外部塑胶保护膜竟然还未被移除！鉴于这一现象的普遍性，我决定与大家分享关于床垫保养的一些小知识。 首先，许多人认为保留床垫的塑胶薄膜可以使其保持如新的状态。但实际上，这是一个常见的误区。长期保留这层薄膜不仅无法延长床垫的使用寿命，反而会让床垫变得不舒适，并可能对健康造成不良影响。 这层薄膜其实只是床垫在销售和运输过程中的临时保护措施，避免床垫被污染或损坏。当我们真正开始使用床垫时，这层薄膜就应该被移除。只有这样，床垫才能发挥其应有的保健功能。 移除薄膜后，床垫的透气性会大大提高。我们的身体在睡眠时会散发出湿气和热气，而床垫能够吸收这些湿气，并在我们不在床上时将其散发到空气中。这样，我们的睡眠环境就会更加干爽舒适。 相反，如果保留这层薄膜，床垫就无法透气和吸水。长时间下来，被窝里可能会感觉湿湿的，影响睡眠质量。此外，床垫内部容易发霉、滋生细菌和螨虫，长期受潮还可能导致床垫内部结构生锈。更值得注意的是，...

然然有个朋友是个工作狂，每天坐在电脑前的时间超过11个小时。前几天他的脖颈实在疼得厉害，时不时的头晕，手发麻，眼睛看不清，不得已请假去医院检查，才发现，他的颈椎已经几乎： 没有了生理曲度 就像一根直线 什么是生理曲度？ 人的颈椎由7节椎骨组成，每节椎骨之间由前方的椎间盘和后方的小关节相连，正常我们的颈椎骨连在一起会形成一条向前突出的曲线，形成这样的曲线，称为“生理曲度”。 生理曲度变直的原因 这种情况的发生，在年轻人里越来越常见。由于长期低头工作和不良的生活习惯，导致颈后部肌肉出现了紧张僵硬的状态，颈椎出现劳损，发生变形。 不加注意的话，长此以往还会继续加重，出现颈椎反弓、椎间盘突出、颈椎滑脱等情况，由此出现的不自主出汗、心慌、头晕、恶心、呕吐等病症，将大大影响到我们正常的工作与生活。 如何改善生理曲度变直？ 保持良好的坐姿与站姿，对颈后部肌肉进行放松，改善颈椎生理弯曲，对我们每一个人来说，都非常重要！ 然然了解到：除了运动和按摩，枕头的使用，也是一个缓解颈后部肌...