2024年，就看年龄在增长

睡眠质量却倒退？！

前排网友：

@一只躺着瘦的仙女：即使吃了褪黑素，睡着也要很久。

@梦里的飞天猪：你们懂那种老公呼噜打得起劲，而你辗转反侧睡不着的痛吗？！

@菠萝蘸可乐：每天断断续续醒来，想哭。

@火星对话房子：举爪感同身受！半夜抽筋伤不起啊...

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睡眠困扰者越来越多，睡眠质量不高，怎能拥有好精神！影响睡眠的因素有很多，而床垫作为我们的必备硬件，必须对睡眠起到引导作用。

01

失眠多梦

入睡困难，醒后感觉很疲惫

本来早早就上床了，可是躺在床上闭上眼，大脑里面就开始放电影，异常兴奋，毫无睡意可言，只能翻来覆去的折腾......好不容易睡着了，但是各种梦一个接着一个的做，没完没了，早上醒来之后，依然很累，跟没睡一个样。

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让人舒服，能睡着，这是床垫满足人类的基本需求，床垫的舒适性主要包括两个方面，一是床垫表面与人体的贴合程度，进而影响床垫承载人体重量的面积和压力程度，二是床垫表面带给人的触感。

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02

惊醒

睡觉时猛然一抖，身体有落空感

大脑超负荷的工作者一般睡眠不理想的同时，精神也比较紧张，容易从睡梦中惊醒。还有一种“被惊醒”的情况就是，床垫的支撑力不够，悬空的身体肌肉得不到舒展，高度紧绷，也会引起“肌抽跃”，从失重的跌落感中惊醒。

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支撑性是床垫是否能够带来健康睡眠的核心，良好的支撑性能够保证人体在床垫上不会因为重力的分布不均而造成腰部局部下陷，导致脊椎骨骼的形态变异，造成脊椎腰椎问题。

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03

睡醒后身体僵硬

没有睡醒后的轻松畅快感

有些人早晨醒来后身体发麻，腰酸背痛，偶尔还会手脚僵硬，这种情况下如果不是我们的睡姿或自身疾病引起，比如糖尿病、风湿类疾病等，那可能是你的床垫不适合，床垫过硬或过软，都无法提供适当的支撑，会导致身体产生不适感和腰酸背痛。

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我们去挑选床垫时，一定要记得试躺。这能让你知道，你想要买的床垫是否适合自己的身体，看我们主要的头、背、腰、臀、腿等部位是否与之契合。

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好睡眠 从好床垫开始

床垫对我们的睡眠质量和身体健康有着重要的影响，选择一张合适的床垫至关重要。

大自然床垫率先推出

/ 判断健康睡眠床垫的六大标准 /

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因此，舒适性高、支撑力足够、透气性好、安全环保、静音效果好、无电磁场辐射，是我们挑选床垫的基本标准。

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大自然床垫秉承“天然、健康、安全、环保”的产品理念，采用源于自然的天然棕丝和天然乳胶作为原料，生产出支撑性、透气性、舒适性、静音性、安全性都良好的大自然棕床垫。35年专注植物床垫领域研究，以大自然独创《自然睡眠理论》为指导，首部国家标准为依据，助你选择一张好床垫！

脊椎健康 睡觉才香